Como fazer softbox sem gastar nada (com caixa de sapato)

Como fazer um softbox caseiro sem gastar nada? É muito simples, pois é feita com caixa de sapato. Vale à pena ter um desses melhorando a qualidade nas fotos ou vídeos!

Do que precisa segue abaixo:

2 Caixas de sapatos
1 Papel Alumínio
2m de tnt branco
2 Cartolinas
Velcro
1 pedaço de fio elétrico
1 tomada
1 lâmpada
1 bocal